"Yoga — ro i kroppen" er for dig, der har brug for at slå tankerne fra og give kroppen og åndedrættet opmærksomhed. Vi veksler mellem yoga-stillinger, (mest siddende og liggende yin-stillinger, som holdes i flere minutter ad gangen), åndedrætsøvelser og mindfulness. Tempoet er roligt, og du guides til at finde den udgave af stillingerne, der passer til netop din krop. Det handler om at mærke efter… Læs mere, klik her